Vi har tagit det lugnt. Barnen har lekt. Vi har umgåtts. Vi har varit aktiva. Vi har latat oss. Vi har shoppat, klippt gräs, höjt vedbon som satt sig, legat på verandan och ritat, spelat sällskapsspel, ätit, diskat, besökt Cirkus Scott och Mariebergsskogen. Med andra ord, vi har haft en bra balans mellan aktivitet och lathet. Jag är nöjd.
Ändå är jag helt slut. Jag har inte hittat de där små stunderna då jag helt kan ägna mig åt mig. Jag har inte mediterat, BKat eller tränat. Jag har haft svårt att sova, och jag har sovit mycket - samtidigt! Jag har ont och kan inte samla tankarna. Huvudet spinner framför kroppen. Jag försöker hela tiden jaga ikapp det. Hittade inga träningstillfällen. Ätit dåligt har vi gjort också, så varken själen eller kroppen mår bra av den anledningen heller. Jag känner mig tjock, jäst och ful. Jag är trött och lättirreterad.
Jag har två veckor på mig att komma ikapp, hitta tillbaka, klättra upp ur svackan....komma på en hållbar plan. Om två veckor ska vi tillbaka, då måste det funka bättre.
Är man utbränd så kan man faktiskt inte må bättre på beställning eller inom en viss tid. Det är att betrakta som ett jobb där arbetsuppgifterna handlar om att ta hand om sig själv... Och att låta det ta den tid det tar.
SvaraRaderaTack, jag försöker men det är svårare nu när jag mår lite bättre.
SvaraRadera