Kaffedemonen

Jag har fuskat med kaffet.
Jag har druckit på kvällarna.
Inte alla men många.

Jag har däremot inte druckit på dagarna.
Idag har jag bara druckit en enda kopp, till frukost.
Nu är jag galet sugen.

Tänk en kopp varmt beskt kaffe med en gnutta skummad mjölk,
lite lugn och ro och tystnad....
Lovely!

MEN
I fredags ringde jag desperat multimodala teamet och bad om akut hjälp. Sjukgymnasten ryckte upp mig lite.
Jag måste ta tag i mina rutiner, framförallt vad gäller sömn, kost och motion.
Jag får bara göra saker som är hjälpsamma, alltså som hjälper mig att nå målen,
och jag måste bryta mitt tankemönster, känna mig tillräcklig igen.

Så jag försöker distrahera kaffedemonen genom att plocka, städa och fixa inför morgondagens utflykt... senare blir det en kopp te och sommarpratsrepris så att jag kan sova innan midnatt inatt.