Middagen stod på bordet. Johan är hemma och barnen har varit både trötta och snälla så kvällen har varit lugn. Ändå tröståt jag. Medan kaffet rann ner i pannan hann jag skåpäta både olivcrostiner, en stooor bit brie, tre digestivkex, mer brie och ett antal ostskivor. Till kaffet åt jag ändå två knäckemackor med ost.
Tröttheten och huvudvärken är ett bekymmer för mitt ätande! Jag gillar inte ens brieost.
Det är inte konstigt att du är trött om du har så ont i huvudet. Hoppas verkligen att någon av alla doktorer mm kan hjälpa dig så att du blir av med din värk. Jag tror nästan att det enda sättet att hålla sig från att äta sånt man egentligen inte vill äta är att inte ha det hemma. Du hade knappast gått och handlat brie :) Men jag vet att det är lättare sagt än gjort. Christer skulle inte bli glad på mig om han inte fick ha kakor hemma. Jag försöker lösa det genom att köpa kakor jag inte gillar. Han får äta bondkakor och kubbar :) Köper jag chips till honom är det Salt&Vineager för det är ruggigt äckligt men Christer gillar det.
SvaraRaderaHåller med Mia. :-) Men sen har jag ju lite enkelt med sötsakerna eftersom ingen av oss vill ha sånt hemma. Då är det lättare att vänja sig av med det.
SvaraRaderaHittade just detta och tänkte på dig. Inget nytt i och för sig, men tänkvärt:
"Undvik att småäta och leta i kylskåpet. Dyker suget upp försök att göra ngt annat - då försvinner suget. Känn igen vilka tillfällen suget dyker upp vid: ensam, ledsen, hungrig, upprörd, sociala tillfällen...? Lär dig känna igen dina mönster. Det hänger ofta ihop med blodsockernivåerna. Rätt kost ger jämt blodsocker och suget försvinner."
Och apropå huvudvärken - har du funderat på vad som utlöser den? Är det vissa situationer, personer, sömnbrist, pmsdagar, dålig mat osv? Eller är det mest pga nacken förresten?
SvaraRaderaNär du börjat kunna ringa in det kan du börja fundera på vilka små saker du kan göra för att förebygga. Stora saker är ju också bra, men det är lättare att börja med de små förändringarna. :-)
Hoppas du kommer till rätta med det snart! (Och svaren på frågorna är till dig, inte till mig. :-) )
Stina, det där med kosten stämmer inte i mitt fall. Jag är alltid sugen på nå´t gott. :-)
SvaraRaderaMen ni har rätt, bäst är att inte ha nå´t hemma. Nu råkar det ju vara kalastider här hemma, så det finns lite onyttiga rester.
Huvudvärken kan jag inte göra så mycket åt just nu, jag skulle behöva akupunktur två gånger i veckan och en timmes träning om dagen... och en stressfri tillvaro. En utopi! :-) Jag borde väl inte jobba heltid heller, tyckte läkaren, bara halvtid. Också det ett skämt.