Utvärdering v 1

Jahapp, då var första veckan avklarad. Jag misstänker att ni tycker att jag har klarat mig ganska dåligt, och jag är benägen att hålla med. Det är svårt när man är ledig, men det är inte hela sanningen.

Det stora felet är att jag inte har några fungerande rutiner. Jag hatar ordet, men med innebörden att vissa saker ska bli en naturlig del av vardagen så accepterar jag det. Jag vill att maten, sömnen och motionen ska bli något som bara "är", alltså något jag inte tänker på. Nu är det inte så, men man brukar säga att det tar 6 veckor att skapa nya vanor. Om rutinerna ska bli mina nya vanor kommer min vardag att se lite annorlunda ut den 20 februari. Jag satsar på det.

Så här har det gått i veckan.
Målvikt:
Resultat:
- 1,5 kg
Åtgärd:
Nästa vecka blir det en del fika eftersom det är kalasvecka, men jag ska "bara ta en".

Sömn:
Resultat:
Här har det inte alls gått så bra. Jag fattar inte vad som händer de där sista timmarna. Igår var jag på väg i säng klockan tio, men ändå kröp jag ner under täcket vid ett.
Åtgärd:
Jag tror att Johan och jag måste hjälpas åt mer där. Jag kan inte sova om han är uppe. Ska prova spikmattan, och tvinga mig i säng kl. 22.

Motion:
Resultat:
Jag har kört ett pass husmorsgympa och lekt en hel del med barnen. Det räcker dock inte.
Åtgärd:
Jag kan ju ursäkta mig med att jag har ont, men jag får ju ont av att inte träna så mer husmorsgympa nästa vecka.

Mat:
Resultat:
Riktigt ordentlig frukost har vi ätit varenda dag. Det gör vi alltid när vi är lediga. Lunch blir det inte så mycket med och middagarna har väl varit relativt okej, om dock lite för "lyxiga". Lite ny mat har vi i alla fall provat. Jag har fikat och ätit för mycket sött, som ni vet, och jag har ätit efter kl. 21.
Åtgärd:     
Vi har gjort en plan för veckans middagar.

Jobb:
Resultat:    
Jag har varit ledig, men jag har ändå tänkt rätt mycket på jobbet. Det är dumt.
Åtgärd:     
Börja jobba.

Alltså: Nya tag på måndag när vardagen börjar på riktigt.