Igår följde jag alla hennes råd. Jag ställde tre gå-och-lägg-dig-påminnelselarm på mobilen, gjorde BK i 20 minuter, släkte ner och somnade halv tolv. Jag sov så skönt! Känner mig verklign inte utvilad men det känns ändå bra. Nu ska jag bara hålla det här i tre dagar, sen trappar jag ner en halvtimme till... och snart får jag den sömn jag behöver.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Hissa eller dissa? Alla kommentarer är välkomna. Jag hoppas på hurrarop, peppande uppmuntran och sporrande inspirerande kommentarer men ni får skälla på mig om jag inte håller det jag lovat mig själv.