Jag har snurrig och kallsvettig efter dagens BK-pass. Först mediterade vi, alltså satt på en kudde och stirrade i väggen i 20 minuter sen fortsatte vi meditera gående. Vi höll händerna som en munk framför magen och gick sakta med kliv stora som halva foten i 20 minuter medan vi sa
Mmmm varje gång vi andades ut. Att de ens får mig att göra något sånt är fantastiskt, men att de t.o.m. fått mig att uppskatta det måste vara ett underverk!
Jag mår så bra efteråt. Inte idag då. Jag var alldeles för spänd och trött när jag kom och blev alldeles kallsvettig, fick svimningskänslor och så mår jag fruktansvärt illa... precis som när man är riktigt åksjuk. Nu börjar illamåendet försvinna, men jag är fortfarande yr och galet trött. Dagens insomningsproblem lär ju lösa sig. Inget ont som inte har nå´t gott med sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Hissa eller dissa? Alla kommentarer är välkomna. Jag hoppas på hurrarop, peppande uppmuntran och sporrande inspirerande kommentarer men ni får skälla på mig om jag inte håller det jag lovat mig själv.