Laddar batterier

Igår                                 Ikväll

Igår körde jag slut på mig själv. Redan efter dagens andra aktivitet var mitt batteri nere på rött. Jag hade lämnat barn och träffat chefen och arbetsteraputen på jobbet. Huvudet bultade, jag ville sova och jag mådde illa.

MEN jag skulle till Danderyd och StressRehab. Fick en rejäl omgång med akupunkturnålar. Inte bara i öronen och för den onda ryggen utan också i själva ryggraden för att ett "stresscentrum" sitter där. Jag skrek rakt ut. Då satte sjukgymnasten några nålar i nacken också eftersom hon menade att jag huvudet hade sprungit ifrån kroppen. Smärtan var helt galen, hon kunde lika gärna ha använt en slö morakniv. Jag fick ligga i en timme, och blev mycket lugnare efteråt.

Efter sjukgymnastebesöket var det dags för sista KBT-träffen. I början hörde jag inte ens vad de sa, jag var fortfarande så borta. Efter 2,5 timmars samtal kände jag mig som en urvattnad disktrasa.

Johan räddade mig genom att ta med båda barnen på handbollen. Jag däckade. Stålsatte mig och använde reservkraften till att värma ravioli och lägga barn. Resten av kvällen är dimmig.

Idag har jag fått sota för gårdagen. Helst hade jag velat sova, men jag har gjort som StressRehab sagt. Jag tog en promenad, mediterade både gåendes utomhus (Tänk om någon sett mig!) och inomhus. Läst bok och plockat lite. Jag har ätit massor med nyttigheter och bälgat kaffe. Dessutom fick jag en adrenalinkick av att försöka sälja vagnarna på Blocket, men det är kanske inte så bra. Det tar så mycket energi.

Nu ska jag hämta hem Frida och hennes kompis, skolan stänger tidigt idag. Oliver får vara kvar på dagis. Det är lugnast så, och ikväll blir det hämtmat! Mina mentala batterier behöver laddas rejält.